Practice Slow Mornings

I woke up this morning to slow falling snow and a huge list of plans in my organizer. So what? Plans are plans, but slow morning come first. Why? I am not a morning person at all. Well, at least in winter time. I can easily wake up when it is 6 am on the clock but light outside. Therefore it is so hard for me to wake up early in winter time even when it is 7 am already ass it is still dark outside. If you are just like me when it comes to early mornings, then this article is for you. I definitely don’t want to suffer every morning and hate the whole day because I woke up grumpy when it was still dark outside. Therefore, I needed a plan how on how to make winter mornings easy and peaceful. 

I realized that I need something to look forward to every night when I go to sleep. Being a person who looks for beauty in everything, I set up few rules for my mornings that actually work and help me not to feel like I’ve been rushing through my morning. 

Как легко просыпаться зимой, или Практика доброго утра

Этим утром я проснулась, а падающий снег уже вовсю создавал вокруг зимнюю сказку. Проснулась, и подумала про свой список огромных дел. Вернее, про свой огромный список дел :) Но, планы планами, а правильно начать день это важно. Я не жаворонок. Вот, совсем нет. По крайней мере зимой. В летнее время мне легко просыпаться в 6 утра, потому что солнце встало, и просыпаюсь я от естественного света. Зимой…Ох уж это время. Просыпаться намного сложнее. За окнами темно, еще и холодно. И приходится силой воли, и силой убеждения вытаскивать себя из кровати. Если вы страдаете по утрам не меньше, значит статья точно для вас, потому что в один день я поняла, что мне нужен план. Зима, особенно в Канаде дама непредсказуемая и длинная, и я не могу позволить каждому дню быть разрушенным только из-за моих несогласий с погодой. Поняла, что мне нужно что-то такое, чего я буду ждать, отправляясь вечером спать. 

Будучи эстетом, человеком очень чувствительным к красоте, я создала для себя несколько правил доброго зимнего утра, которые на самом деле работают, и я больше не несусь метелью через свой день.

Beautiful_Morning.jpg

Wake up half an hour earlier than usual and do not snooze your alarm. I clearly see the difference between the mornings when I snooze and try to sleep longer and when I wake up right away earlier than I usually do. In the first case, my mornings are stressful and rushed. In the second, they are calm and really help me to start my day in the right way.

Turn on music. I started this tradition two winter seasons ago and the style of music depends entirely on my mood. Sometimes I put on dance music. I dance barefoot around my little kitchen, trying not to spill my coffee. In December, while I get ready, I turn on the London Orchestra to play Christmas melodies. Sometimes I listen to classic music. Try it for a few days and you will see.

Light candles. In the winter time, I love the evening a lot because I feel the coziness of my home. I light candles, drink tea and read books or write my blog. Why shouldn't you do the same in the morning? I started to do exactly the same process in the morning and I don’t feel like I spend whole day working anymore.

Check out the forecast and prepare your outfit in the evening. It saves so much time. I try to do this every single evening for the next day. The new day starts so much smoother than when I do not follow this rule. 

Same thing applies to all plans for the next day. Make a list of plans for tomorrow before you go to bed. My personal advice is to put all creative and difficult plans at the beginning of your list. The human brain is most productive for creating something or solving problems in morning time. 

Take it easy in the morning before you start work. No email. No serious thinking. No cell phone. You will have it all for the rest of the day. Spend the morning in peace and harmony as much as possible. 

Wear cute pyjamas. Oh this is my favourite one :) Mornings are so beautiful and the day is set up in the right mood if I just drink coffee or tea in my favourite silk pyjamas. Make your own little beautiful tradition and you will see how you have something to look forward to every morning. 

I wish all of you beautiful and light mornings!
With a warm hug,

Marie S.

Просыпаться на полчаса раньше. И не переключать будильник. Я на самом деле замечаю разницу утра, а после и всего дня, между моими подъемами на полчаса раньше чем обычно, и теми днями когда я пытаюсь поспать на 15 дольше. В первом случае мое утро очень спокойно и красиво. Во втором случае это обычно - БАРДАК.

Включать музыку. Уже вторую зиму у меня существует традиция музыки по утра. Иногда это танцевальная, под которую я стараюсь не пролить кофе, танцуя босыми ступнями по кухне. Весь декабрь у меня играет рождественские мелодии Лондонский оркестр. А, иногда просто включаю классику. Правда, музыка задает и тон, и настроение на весь день. 

Зажигать свечи. Да, да! А почему нет? Я очень люблю зимние вечера, потому что по всему дому горят свечи, я что-то читаю или пишу. Так почему бы не создать тот же уют утром? За окнами также темно, как и вечером. Поэтому смело зажигайте пару свечей и наслаждайтесь уютом, пока собираетесь. 

Проверить прогноз погоды, и подготовить наряд с вечера. Сколько же это экономит времени! Попробуйте хоть пару дней, и сами убедитесь. 

То же самое, относится и к планам. Я составляю план на следующий день вечером. Мой личный совет - все творческие и сложные проекты планируйте на первую половину дня. Это пожалуй одна из игр человеческого мозга, что намного лучше решаются проблемы с утра. 

Take it easy…Как же это перевести? :) Смысл в том, чтобы не напрягаться. Ни телефона. Ни почты. Только хорошее настроение и только спокойствие. Весь день впереди на дела и решения. 

Носить хорошенькую пижаму. Это мое любимое правило :) Утро может быть таким добрым и красивым, стоит только выпить кофе или чай в любимой пижаме. Заведите себе маленькую, красивую традицию и увидите, как просыпаться легче, а в течении дня стресс если и не обходит стороной, то воспринимается легче.

Всем прекрасного и светлого утра!
Обнимаю,

Мисс Эм…

Good_Morning.jpg
Morning_Tea.jpg
Morning_Beauty.jpg